Derin Uykuda Farkındalık
Zihinde iki durumda düşünce yoktur; ya derin uykudayken ya da meditasyondayken. Eğer farkındaysan ve düşünceler kaybolursa, o meditasyondur. Eğer düşünceler kaybolur ve bilinçsiz hale geçersen, o derin uykudur.
Derin uyku ve meditasyonun benzer ve farklı bir tarafı vardır. Benzer olan şey; her ikisinde de düşünce kaybolur. Benzer olmayan şey; derin uykuda farkındalık da kaybolur ama meditasyonda kalır. Yani meditasyon derin uyku artı farkındalıktır. Derin uykudaki gibi gevşemiş haldesin ve hala farkındasın, tamamıyla farkında ve bu, seni gizemlerin kapısına götürür. Derin uykuda zihinsizliğe girersin ama bilinçsiz olarak.
Nereye götürüldüğünü bilmiyorsun ama yine de etkisini ve tesirini sabahleyin hissedeceksin. Şayet o gerçekten, hiçbir rüyanın seni rahatsız etmediği derin bir uyku olduysa, sabahleyin kendini taze, yenilenmiş, canlı, gençleşmiş, neşeli ve tatlı hissedeceksin. Ama bunun nasıl olduğunu, nereye gitmiş olduğunu bilmiyorsun. Anestezi verilmiş gibi, bir çeşit derin komaya sokulup ve sonra da geldiğin yerden başka bir düzleme gençleşmiş, taze ve yenilenmiş olarak götürüldün. Meditasyonda bu, anestezi olmadan gerçekleşir. O halde meditasyon, derin uykudaki gibi gevşemiş kalınmasına rağmen yine de uyanık olmaktır. Farkındalığını orada tut; bırak düşünceler kaybolsun ama farkındalığın tutulması şarttır. Ve bu zor değildir, sadece onu şimdiye kadar denemedik, hepsi bu. O yüzmek gibidir; eğer hiç denemediysen zor gibi görünür.
Tehlikeli de gözükür ve insanların nasıl olup da yüzebildiğine inanamazsın çünkü sen kolayca boğuluverirsin. Ama bir kez az da olsa denersen kolaylaşır; o çok doğaldır. Japon bir bilim adamı deneylerle artık altı aylık bir bebeğin yüzebildiğini deneysel olarak kanıtlamıştır; sadece fırsat tanınmalıdır. Altı aylık pek çok çocuğa yüzmeyi öğretmiştir; bir mucize gerçekleştirmiştir. Günümüzde Türkiye’de de bunu gerçekleştiren başarılı ailelerimiz olmuştur.
Öyle görünüyor ki yüzme sanatı içimizde kayıtlı gibidir; sadece ona bir fırsat tanımamız lazım ve sonra o çalışmaya başlıyor. Bu nedenle bir kez yüzmeyi öğrendiğinde hiçbir zaman unutmazsın. Elli yıl boyunca yüzmeyebilirsin, elli yıl ama yine de unutamazsın. Bu, rastlantısal bir şey değildir, doğal bir şeydir; bu nedenle onu unutamazsın. Meditasyon da buna benzer; o, içimizde kayıtlı bir şeydir. Sadece ona çalışacağı bir alan vermelisin; sadece ona bir şans tanı.
Özer BÜYÜKSOY – İyi ki Varsın Hayat, Aralık 2014
